MOĆ OVOG POSEBNOG MINERALA

MOĆ OVOG POSEBNOG MINERALA

Uvijek čujemo o sodiumu i kaliju, elektrolitima koji kontrolišu zadržavanje vode; željezo, koje je potrebno tijelu za produciranje crvenih krvih … Continue reading MOĆ OVOG POSEBNOG MINERALA

KAKO SE BRŽE OPORAVITI OD TRENINGA?

KAKO SE BRŽE OPORAVITI OD TRENINGA?

Treniranje u nedovoljno oporavljenom ili umornom stanju zna biti frustirajuće. Pokušavate da postavite novi rekord ali ne ide. Kako to … Continue reading KAKO SE BRŽE OPORAVITI OD TRENINGA?

ZAŠTO JE TRENING SNAGE ODLIČAN ZA SRCE?

ZAŠTO JE TRENING SNAGE ODLIČAN ZA SRCE?

Svi znamo da je trening snage odličan za naše zdravlje. Povećava mišićnu snagu, izdržljivost, smanjuje potkožno masno tkivo, ubrzava metabolizam, … Continue reading ZAŠTO JE TRENING SNAGE ODLIČAN ZA SRCE?

9 MITOVA O ISHRANI KOJI JEDNOSTAVNO NISU ISTINITI

9 MITOVA O ISHRANI KOJI JEDNOSTAVNO NISU ISTINITI

Bez obzira na sva dostignuća u nutricijskom istraživanju, mnogi još uvijek vjeruju zastarjelim idejama. Da li vjeruješ i ti? Ispod … Continue reading 9 MITOVA O ISHRANI KOJI JEDNOSTAVNO NISU ISTINITI

10 UKUSNIH SASTOJAKA KOJE MOŽETE KORISTITI UMJESTO SOLI

10 UKUSNIH SASTOJAKA KOJE MOŽETE KORISTITI UMJESTO SOLI

Previše soli ili šećera može povećati rizik od razvijanja visokog krvog pritiska, koji može voditi do još većih oboljenja poput … Continue reading 10 UKUSNIH SASTOJAKA KOJE MOŽETE KORISTITI UMJESTO SOLI