ŽELITE SMRŠATI? JEDITE DOVOLJNO PROTEINA

Većina ljudi kada želi smršati, prvu stvar šta urade jeste drastično smanje sve što jedu u danu. Ali ako držite visok unos proteina, osjećat ćete se punijim dok mršate. Sigurno znate da je protein potreban u izgradnji mišića, ali da li ste znali da vam može pomoći i da smršate? Istraživanja su pokazala da visoko-proteinska […]

Read More