FITNESS KROZ HISTORIJU

Od početka vremena, čovječanstvo je ovisilo o atletskim sposobnostima. Preživljavanje najjačih je posebno bilo važno kroz istoriju i razvoj čovječanstva. Na početcima civilizacija, čovjek je koristio svoje tijelo kao alat za lov i preživljavanje. Danas, iako moderni čovjek nema potrebu da ide do fizičkih extrema da bi preživio, ipak koristi fitness da bi popravio svoje…

TRENING I DISCIPLINA

Sigurno ste primjetili posljednjih godina da se pažnja kod ljudi smanjila. Web stranica Statistic Brain, nudi dobru statistiku. Primjer; prosječna pažnja u 2015 je trajala 8.25s, dok je u 2012 trajala 12s. Izgleda da što više informacija je dostupno, to dovodi do prestimuacije mozga. Mnogi ljudi – posebno mlađi koji su odrasli sa 3 televizora,…