Nutricija poslije treninga je krucijalna za oporavak mišića i rehidraciju. Čest savjet je da popijete whey protein poslije treninga zato … Continue reading ZAŠTO JE MLIJEKO NAJBOLJE PIĆE POSLIJE TRENINGA?
Većina ljudi kada želi smršati, prvu stvar šta urade jeste drastično smanje sve što jedu u danu. Ali ako držite … Continue reading ŽELITE SMRŠATI? JEDITE DOVOLJNO PROTEINA
Ako ste se ikad zapitali koliko kalorija ima neka junk hrana, isto pitanje je zanimalo i mene, pa sam se … Continue reading KOLIKO IMA KALORIJA?
Ubrzavanje metabolizma je najveći cilj ljudi koji vode brigu oko kilograma, ali kako vaše tijelo troši kalorije ovisi o više … Continue reading 10 NAČINA DA UBRZATE METABOLIZAM
