DA LI JEDETE PREMALO DA BI SMRŠALI?

Ako želite da smršate, logičan slijed je da jedete što manje?! Nažalost to nije tako i moguće je da jedete premalo. Sigurno na početku ćete izgubiti koje kilograme, ali to nije dugog vijeka, što je gore, možete dovesti sebe do ozbiljnih zdravstvenih problema. Prvo pitanje koje trebate sebi postaviti: ZAŠTO ŽELIM SMRŠATI? Često je da […]

Read More

9 MITOVA O ISHRANI KOJI JEDNOSTAVNO NISU ISTINITI

Bez obzira na sva dostignuća u nutricijskom istraživanju, mnogi još uvijek vjeruju zastarjelim idejama. Da li vjeruješ i ti? Ispod pišem top 10 mitova za koje je nauka rekla da nisu istiniti. Kada je riječ o nutriciji, netačne informacije su izgleda na svakom koraku. Započnite konverzaciju sa nekim, prijatelj ili stranac, čuti ćete teorije o […]

Read More